Empower Station | SINNvoll Leben

Jasmin Spring und Michael Saxer
Entdecke in unserem Podcast "SINNvoll leben" die vielfältigen Facetten ganzheitlicher Gesundheit.

Wir sind seit über zehn Jahren in der Gesundheitsbranche tätig und bieten seit fünf Jahren unser Gesundheitskonzept in der Empower Station an.

Nun teilen wir unser Wissen und unsere Erfahrungen auch auf diesem Weg mit dir.

Von Ernährung über Training bis hin zu mentaler Gesundheit – wir behandeln Aspekte, die zu einem erfüllten, gesunden Leben beitragen.

Besuche unsere Homepage: https://empower-station.ch/ für weitere Informationen über uns und sende uns auch gerne deine Fragen.

Wenn dir der Podcast gefällt, teile ihn gerne mit anderen Menschen oder folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/empower_station/

Deinen Coaching Guide: https://empower-station.ch/coaching-guide/ von Jasmin Spring findest du hier, um mental gleich selbständig loszulegen.

*Neu erschienen* Jasmin Springs zweites Buch: die 6 Geschenke der Endlichkeit. Hier bestellen: https://buchshop.bod.ch/die-sechs-geschenke-der-endlichkeit-jasmin-spring-9783758354410

Oder lerne uns persönlich kennen und buche hier dein Probetraining oder Kennenlerngespräch: https://hex.fit/m/715639ed-a9ed-4884-82a9-33e43d600db2

Und last but nicht least unser Moderator - Simon Hohl hat viele Talente. Check this out auf Instagram: https://www.instagram.com/_boudnoir_

"Spendiere uns eine kreative Pause"

Wir lieben es, dir inspirierende Geschichten und wertvolle Tipps zu liefern. Weisst du, was uns dabei hilft? Eine kreative Pause!

Kreativität braucht Raum und Ruhe. Und du kannst uns dabei helfen! Wenn du uns unterstützen möchtest, gönnst uns eine kleine Kreativpause!

Twinte uns an: +41792621349 mit dem Kommentar "Podcast" und dem Betrag, den du uns für eine Verschnaufpause gönnen möchtest.

Wir versprechen, jede Pause in kreative Energie umzuwandeln und dich mit noch mehr inspirierenden Inhalten zu überraschen!

Danke, dass du Teil unserer SINNvoll leben-Community bist!

Deine Gastgeber Jasmin, Michael und Simon

Homegym vers. Fitnesscenter - Vor- und Nachteile

Training zu Hause oder im Studio – was passt zu dir?

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Trainierst du lieber im Wohnzimmer oder zwischen Hanteln und Laufbändern im Gym? In dieser Folge beleuchten wir die Unterschiede zwischen Homegym und Fitnesscenter – und was sie jeweils mit Motivation, Disziplin und Wohlbefinden zu tun haben.

Wir sprechen über Kosten, Flexibilität, Atmosphäre und den inneren Schweinehund:
Was brauchst du, um dran zu bleiben? Welche Umgebung tut dir gut? Und wie findest du heraus, was langfristig zu deinem Lebensstil passt?

Ein ehrlicher Vergleich, gespickt mit persönlichen Erfahrungen – für alle, die Lust auf Bewegung haben, aber noch nicht genau wissen, wo sie sich am wohlsten fühlen.

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