SINNvoll leben – Dein Podcast für Ganzheitlichkeit
Willkommen bei SINNvoll leben! Wir sind Jasmin, Michael und Simon von der Empower Station.
Nach 15 Jahren in der Gesundheitsbranche und 7 Jahren mit eigenem Konzept teilen wir nun unsere Erfahrung mit dir. Von Ernährung über Training bis hin zu mentaler Gesundheit – wir beleuchten alles, was dein Leben gesund und erfüllt macht.
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Glücklich durch Selbstverantwortung mit Martin Auerswald von SchnellEinfachGesund
Hinter der Wissenschaft: Martins persönlicher Weg zum inneren Frieden.
12.04.2026 74 min Michael Saxer, Simon Hohl und Martin Auerswald
In dieser Folge erleben wir einen ungewohnt privaten Martin Auerswald. Weg von Studien und biochemischen Formeln, hin zu der Frage: Wie schafft er es selbst, in einer fordernden Welt glücklich zu sein? Gemeinsam mit Michael Saxer erkundet er das Fundament seiner eigenen Lebenszufriedenheit.
Die persönlichen Highlights der Folge:
- Die Maske ablegen: Martin spricht offen darüber, dass auch Experten für Gesundheit und Mindset keine „Dauersonnenscheine“ sind. Er teilt seine persönlichen Herausforderungen und wie er mit Rückschlägen umgeht.
- Selbstverantwortung als Befreiung: Er erklärt, warum die Erkenntnis, für das eigene Glück verantwortlich zu sein, für ihn keine Last, sondern die größte Freiheit darstellt. Es geht um die Abkehr von der Erwartungshaltung gegenüber anderen.
- Seine täglichen Anker: Welche Routinen und mentalen Werkzeuge nutzt Martin wirklich? Michael entlockt ihm die Praktiken, die ihn im Kern stabilisieren – jenseits von Optimierungswahn.
- Verletzlichkeit zeigt Stärke: Die beiden diskutieren, dass wahre Selbstverantwortung auch bedeutet, die eigenen Schattenseiten anzunehmen und radikal ehrlich zu sich selbst zu sein.
Infos zu Martin unter: https://www.martin-auerswald.de/ oder https://schnelleinfachgesund.de/
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