SINNvoll leben – Dein Podcast für Ganzheitlichkeit
Willkommen bei SINNvoll leben! Wir sind Jasmin, Michael und Simon von der Empower Station.
Nach 15 Jahren in der Gesundheitsbranche und 7 Jahren mit eigenem Konzept teilen wir nun unsere Erfahrung mit dir. Von Ernährung über Training bis hin zu mentaler Gesundheit – wir beleuchten alles, was dein Leben gesund und erfüllt macht.
Schön, dass du Teil unserer Community bist. Viel Spass beim Hören!
Schön, dass du Teil unserer Community bist. Viel Spass beim Hören!
Biohacking für Normalos
Fasten, Eisbäder, Sauna, Supplemente? Biohacking geht auch viel einfacher!
26.07.2026 38 min Michael Saxer, Simon Hohl
In dieser Folge von Sinnvoll leben zeigt Michael, wie „Biohacking für Normalos“ wirklich funktioniert. Er bricht den Hype auf das Wesentliche herunter und gibt praktische Tipps für mehr Energie, besseren Schlaf und mentale Klarheit – ganz ohne großen Aufwand oder teures Budget.
Das nimmst du aus der Folge mit:
- Was Biohacking bedeutet, wenn man es einfach und alltagstauglich macht.
- Welche kleinen Routinen bei Schlaf, Licht und Ernährung die größte Wirkung haben.
- Wie du wieder lernst, ganz entspannt auf die Signale deines Körpers zu hören.
Eine unkomplizierte Folge für alle, die das Beste aus ihrer Gesundheit herausholen wollen.
Mehr von der Empower Station:
Weitere Folgen
Wer bin ich ohne meine Leistung? Mit Geraldine Gambaro
Vom Spitzensport ins Leben
05.07.2026 46 min
Was bleibt von uns übrig, wenn wir den Applaus, die Medaillen und die messbaren Erfolge weglassen? In dieser Folge von Sinnvoll leben interviewt Jasmin Spri...
Data vs. Feeling
Messbarer Fortschritt durch die Allianz von Zahlen und Körpergefühl
14.06.2026 34 min
Zahlen sind das Fundament für stetigen Fortschritt. Sie machen Leistungen vergleichbar, zeigen Trends auf und motivieren uns, über Grenzen hinauszuwachsen. D...
Endstation Psychose? Mit Maximiliane Auerswald von SchnellEinfachGesund
Zwischen Diagnose und Heilung: Warum eine Psychose kein Endpunkt sein muss.
24.05.2026 76 min
In dieser bewegenden Folge spricht Jasmin Spring mit der Expertin (oder Erfahrungsexpertin) Maximiliane Auerswald über eines der am stärksten stigmatisierten...