Glücklich durch Selbstverantwortung mit Martin Auerswald von SchnellEinfachGesund
Hinter der Wissenschaft: Martins persönlicher Weg zum inneren Frieden.
12.04.2026 74 min Michael Saxer, Simon Hohl und Martin Auerswald
Zusammenfassung & Show Notes
In dieser Folge erleben wir einen ungewohnt privaten Martin Auerswald. Weg von Studien und biochemischen Formeln, hin zu der Frage: Wie schafft er es selbst, in einer fordernden Welt glücklich zu sein? Gemeinsam mit Michael Saxer erkundet er das Fundament seiner eigenen Lebenszufriedenheit.
Die persönlichen Highlights der Folge:
- Die Maske ablegen: Martin spricht offen darüber, dass auch Experten für Gesundheit und Mindset keine „Dauersonnenscheine“ sind. Er teilt seine persönlichen Herausforderungen und wie er mit Rückschlägen umgeht.
- Selbstverantwortung als Befreiung: Er erklärt, warum die Erkenntnis, für das eigene Glück verantwortlich zu sein, für ihn keine Last, sondern die größte Freiheit darstellt. Es geht um die Abkehr von der Erwartungshaltung gegenüber anderen.
- Seine täglichen Anker: Welche Routinen und mentalen Werkzeuge nutzt Martin wirklich? Michael entlockt ihm die Praktiken, die ihn im Kern stabilisieren – jenseits von Optimierungswahn.
- Verletzlichkeit zeigt Stärke: Die beiden diskutieren, dass wahre Selbstverantwortung auch bedeutet, die eigenen Schattenseiten anzunehmen und radikal ehrlich zu sich selbst zu sein.
Infos zu Martin unter: https://www.martin-auerswald.de/ oder https://schnelleinfachgesund.de/